5 motivi per consumare frutta e verdura di stagione Minor utilizzo di pesticidi Minor costo di vendita per il consumatore Minore impatto ambientale Maggiore concentrazione di nutrienti Più gusto e sapore
Vitamine e invecchiamento cutaneo Una domanda che ultimamente mi viene posta spesso è: “Come mai non riesco a dimagrire anche se mangio bene e mi alleno tantissimo?” La soluzione non è in una semplice risposta ma in un mix di comportamenti scorretti che non sostengono la perdita di peso. Primo tra tutti il mangiare troppo…
Le proprietà del cioccolato E’ un potente antidepressivo Ricco di antiossidanti aiuta a proteggere la pelle dai radicali liberi Ricco di magnesio aiuta a prevenire stanchezza e crampi muscolari Ricco di ferro è ideale per chi soffre di anemia La sua concentrazione di flavonoidi e polifenoli aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari Un cioccolato di…
Vitamine e invecchiamento cutaneo La fibra alimentare è la parte commestibile delle piante, è resistente alla digestione, non è assorbita dall’intestino tenue dell’uomo e, nell’intestino crasso, subisce una completa o parziale fermentazione. Essa include polisaccaridi, oligosaccaridi, lignine e sostanze di origine vegetale correlate a queste. La fibra alimentare promuove effetti fisiologici positivi, favorendo l’evacuazione e…
